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植物由来の生理活性成分をご紹介 特集:ファイトケミカル(Phytochemical)
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背景
ファイトケミカルとは?
「Phyto」は、植物を意味するギリシャ語の phyto に由来する言葉で、「Phytochemical(ファイトケミカル/フィトケミカル)」は、野菜や果実、穀物等の植物に含まれる非栄養性の生理活性物質であると定義されます[1、2]。ファイトケミカルという用語は、摂取した際の健康への有益性や薬効と結びつけて使用されることが多く、特定のファイトケミカルは、抗酸化活性、抗炎症作用、アポトーシス誘導作用を持ち、がんの化学予防剤としての機能も期待されています[3]。
ファイトケミカルは、その構造に基づき、カロテノイド、フェノール、アルカロイド、窒素含有化合物、および有機硫黄化合物に分類され[1. FIGURE 1. Classification of dietary phytochemicals. ]、これまでに 5,000種類以上のファイトケミカルが果物、野菜、穀物中から同定されていると推定されています。しかし、大部分は依然として不明のままです[4]。今後、食品中のファイトケミカルが持つ健康上の利点を完全に解明するためには、より多くの検証が必要とされます。
ファイトケミカル紹介
分類 | 分類 | 名称 | 含まれる植物 | 関連情報 | カテゴリ | |
---|---|---|---|---|---|---|
フェノール | フラボノイド | フラボン | クリシン カルコン |
果物や野菜 | フラボン/フラボノール/イソフラボン/フラボノンを紹介 フラボノイド(Flavonoids) |
がん予防 |
イソフラボノイド | ゲニステイン ダイゼイン |
果物や野菜 | ||||
フラボノール |
カテキン |
緑茶など | 抗酸化作用で注目の成分(カテキン、フラボノイド)を取り揃えました 緑茶(Green Tea)に含まれる化合物 |
抗酸化 | ||
スチルベン | レスベラトロール | ブドウ、ピーナッツ、桑の実 | 主に赤ワインに含まれるポリフェノールの1種 レスベラトロール(Resveratrol) |
抗酸化 | ||
有機硫黄化合物 | イソチオシアネート | スルフォラファン | カリフラワー、キャベツ、ケール、そして特にブロッコリーなどのアブラナ科の野菜 | がんの予防研究に スルフォラファン(Sulforaphane) |
がん予防 | |
ベンジルイソチオシアネート フェネチルイソチオシアネート |
主にアブラナ科の野菜 | がんの化学予防で注目の物質 イソチオシアネート(Isothiocyanates) |
がん予防 | |||
インドール | インドール-3-カルビノール(I3C) 3,3-ジインドリルメタン ブラシニン |
キャベツやブロッコリー、芽キャベツ等のアブラナ科の野菜 | アブラナ科野菜に含まれるがん予防物質 インドール(Indoles) |
がん予防 | ||
アリルスルフィド | ジアリルスルフィド アリルジスルフィド ジアリルトリスルフィド ジプロピルジスルフィド |
タマネギ、ニンニク | タマネギおよびニンニクに含まれるがん化学予防成分 有機硫黄化合物(Organosulfur Compounds) |
がん予防 | ||
テルペノイド | カロテノイド | リコペン ルテイン α-カロテン β-カロテン アスタキサンチン など |
野菜、果実、トマトなど | 抗酸化作用で注目のトマト成分 リコペン(Lycopene) |
抗酸化 | |
ジテルペン | カフェストール カーウェオール |
コーヒー | カフェストールとカウェオールの各種誘導体 コーヒー(Coffee)に含まれる化合物 |
がん予防 | ||
その他 |
サポニン |
ジンセノサイド | Panax ginseng(朝鮮人参/高麗人参、中国人参)、Panax quinquefolius(アメリカ人参)、Panax japonicus(チクセツ人参) | 高麗人参の生理活性物質 ジンセノサイド(Ginsenosides) |
がん予防 | |
- | エリタデニン | シイタケなど | コレステロール低下作用で注目のシイタケ成分 エリタデニン(D-Eritadenine) |
コレステロール低下 |
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1. Liu RH. Potential synergy of phytochemicals in cancer prevention: mechanism of action. J Nutr. 2004 Dec;134(12 Suppl):3479S-3485S.
2. Kushad MM, Masiumas J, Smith MAL, Kalt W, Eastman K. Health promoting phytochemicals in vegetables. Horticultural Reviews 2003 28: 125-185.
3. Tan AC, Konczak I, Sze DM, Ramzan I. Molecular pathways for cancer chemoprevention by dietary phytochemicals. Nutr Cancer. 2011;63(4):495-505. doi: 10.1080/01635581.2011.538953.
4. Liu RH. Health benefits of fruit and vegetables are from additive and synergistic combinations of phytochemicals. Am J Clin Nutr. 2003 Sep;78(3 Suppl):517S-520S.
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